للتثقيف، لا للتشخيص.

ليست نصيحة طبية شخصية

المعلومات في توازن لأغراض التثقيف العام ولا تستبدل تشخيص الطبيب أو خطة اختصاصي تغذية مرخص. لا تؤخر طلب الرعاية بسبب مقال قرأته هنا.

الحالات الطارئة

عند ألم الصدر أو صعوبة التنفس أو الإغماء أو ارتباك مفاجئ أو علامات حالة طارئة، اتصل بخدمات الطوارئ المحلية فوراً.

الحميات والأدوية

قد تؤثر التغييرات الغذائية والصيام في سكر الدم والضغط وجرعات الدواء. الحوامل والمرضعات والأطفال ومن لديهم مرض مزمن أو اضطراب أكل يحتاجون إلى توجيه مهني قبل تغيير كبير.